北極熊物語

在TACO的日記裡看到她每天都有敲膽經,所以就下網找了資料

決定偷懶的敲膽經中的其中一點 - 風市穴

這是纖活誌上介紹的方法

時間:
每天早上敲100下(不用多)==>>限早上敲，中午.午夜及生理期間不宜

部位:
立正站，雙手自然垂放後，看準中指指尖的地方那個點下去敲==>>就只有敲那個點

 力道適中即可，宜輕不宜重，力道太大會有反效果

我從2010.08.13開始敲,預計9月13日上來報告成果 ( 但第一次沒有認真的每天都敲)

2010.08.13  63.8kg  加入運動 - 敲按風市穴 (大腿圍59cm)

2010.09.16  62.8kg  這個月沒有很認真按風市穴,今天量大腿圍是58cm (-1cm)

2010.10.15  62.1kg  本月還是一樣常忘了按,大腿圍維持在58cm (-0)

2010.11.16  62.7kg  本月還是一樣常忘了按,大腿圍維持在58cm (-0)

2010.12.20  63kg  本月還是一樣常忘了按,大腿圍卻有瘦到,57cm (-1cm)

2010.02.15  63.2kg 前幾天才又認真按風市穴的大腿圍胖到58cm (+1cm)

2011.06.15  60.7kg 最近有每天都按, 今天量大腿圍是57cm (-1cm)